健康管理士一般指導員のぶりちゃんです! 今日はしじみの日ですって! 皆さんご存知でしたか? 健康ネタとして、今日はしじみの効果について しじみというと、酔っ払いのおじさんの為の飲み物的なイメージ強いですよね たしかに、しじみに含まれる「オルニチ…
こんにちは、健康管理士一般指導員のぶりちゃんです! 両親が70代に差し掛かり、色々体調面でがたが来ています。 「何もなく健康で過ごしてます!」というほうが少ない年代。 中でも一番悩みとして多いのが、“ひざの痛み”です。 健康の目安は、“歩けること”…
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